Comme le choix de vêtements ou de chaussures, le choix d’un matelas est très personnel. Le couchage parfait dépend des besoins et des attentes de chacun. Découvrez dans cet article les conseils pour choisir un matelas adapté aux personnes fortes.
Le niveau de soutien idéal d’un matelas pour personne forte
Une personne de forte corpulence ou personne en surpoids exerce une plus forte pression sur le matelas. C’est-à-dire que son corps va s’enfoncer vers les suspensions du sommier (lattes, ressorts, plots…). Cela va lui causer des douleurs dans le dos et sur les points de pression du corps. Le fait de s’enfoncer dans le matelas engendrera également une forte transpiration due à la chaleur. Par conséquent, une personne de forte corpulence doit choisir un matelas ferme. Pour plus d’information sur le soutien d’un couchage, consulter les avis matelas mal de dos.
Comment déterminer si une personne est en surpoids ou non ?
La forte corpulence ne se mesure pas uniquement au poids de l’individu. Il faut aussi tenir compte de sa taille. Voici le rapport taille/poids qui vous indique qu’une personne est en surpoids, et qu’il doit opter pour un matelas très ferme :
- Mesurant plus de 1,50 m, pesant plus de 79 kg
- Mesurant entre 1,50 à 1,59 m, pesant plus de 89 kg
- Mesurant entre 1,60 et 1,69 m, pesant plus de 90 kg
- Mesurant plus de 1,70 m, pesant plus de 100 kg.
Comment connaître le niveau de soutien d’un matelas ?
Le matelas peut être classé selon 4 niveaux de fermeté : souple, mi-ferme, ferme et très ferme. Ce niveau est déterminé en fonction de la densité du matelas. Plus cette dernière est élevée, plus le couchage est ferme. Pour information : le matelas mi ferme est l’idéal pour un adulte de corpulence normale. Voici le tableau montrant le niveau de la fermeté du matelas en fonction de sa densité :
| Type de matelas |
Souple |
Mi-ferme |
Ferme |
Très ferme |
|
Mousse |
20 à 25 kg/m3 |
25 à 35 kg/m3 |
35 à 50 kg/m3 |
plus de 50 kg/m3 |
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Latex |
55 à 65 kg/m3 |
65 à 70 kg/m3 |
70 à 85 kg/m3 |
plus de 85 kg/m3 |
Les dimensions idéales d’un matelas pour personne forte
Les dimensions du matelas sont des critères de choix important pour les personnes à forte corpulence. Par exemple, si vous mesurez 2,05 m, vous dormirez mal sur un matelas standard de 90×190 cm.
La longueur
La longueur idéale du matelas est de 15 cm plus longs que votre taille. À noter que le plus grand matelas standard (le king size) mesure 200 x 200 cm. Vous devez donc vous tourner vers le matelas sur-mesure si vous mesurez plus de 1,90 m.
La largeur
Pour bénéficier davantage de confort, il convient d’opter pour un matelas plus large. Si en plus, vous êtes en surpoids, un couchage large s’impose. Nous recommandons un matelas d’une largeur minimum de 140 cm pour une personne. Optez pour un matelas large d’au moins 200 cm si vous dormez à deux.
L’épaisseur
Votre matelas doit être épais pour limiter son affaissement et les effets néfastes de cet affaissement. Pour tous les types de matelas, l’épaisseur est généralement comprise entre 14 et 25 cm. Pour une personne en surpoids, le mieux, c’est d’opter pour un matelas doté d’une épaisseur maximale. En plus de vous préserver d’un problème dorsal, le matelas épais durera également plus longtemps.
Les qualités idéales d’un matelas pour personne forte
Le corps d’une personne en surpoids a tendance à générer plus de chaleur. C’est ce qui fait que vous avez toujours la sensation d’avoir plus chaud que les autres pendant la nuit. Mais si en plus, vous vous enfoncez dans le matelas, vous serez enveloppé et vous aurez encore plus chaud. D’où l’importance de choisir un matelas adapté à votre poids.
Mais pour résoudre le problème de chaleur, il vous faut aussi un matelas respirant. Cette qualité du matelas est indispensable pour favoriser la circulation d’air afin de vous garder au frais. Les types de matelas qui remplissent ce critère sont :
- Le matelas en latex naturel : le latex est une matière dotée d’une meilleure respirabilité et qui n’absorbe pas la chaleur. De ce fait, il vous aide à réguler votre température corporelle.
- Le matelas à ressorts : les ressorts favorisent l’aération de la literie. Mais en plus, leur fermeté est idéale pour les personnes en surpoids.
- Le Matelas hybride : ce matelas est conçu pour être adapté à presque tous les profils de dormeur.
Quelques mots à propos du sommier
Le sommier a pour rôle de soutenir le poids du matelas ainsi que votre poids. Il doit aussi amortir vos mouvements et absorber les chocs exercés sur le lit. Aussi, un dormeur en surpoids doit aussi opter pour un sommier adapté. La meilleure solution consiste à vous tourner vers un sommier à lattes ou un sommier à ressorts.
Pour conclure, on peut dire qu’il existe une multitude de matelas sur le marché. Les marques rivalisent également de savoir-faire pour permettre à tout le monde de profiter d’un couchage confortable. Prenez donc le temps de comparer les matelas avant de procéder à l’achat.
