Pour la plupart des gens, le sport se résume à une activité physique qui nécessite de déployer une certaine force brute. Pourtant, les activités sportives ne se résument pas seulement au travail du corps. En effet, il est aussi question de force et d’aptitudes mentales. Actuellement, il existe des variétés de sport qui ne sont pas physiques. C’est notamment le cas des échecs et des e-sports (compétitions de jeux vidéo). Toutefois, la réussite de la pratique d’un sport conventionnel nécessite également de travailler ses capacités mentales. À cet effet, un nouveau métier a vu le jour, celui de coach mental sportif. Pour booster ses compétences, il est possible d’accéder aux services de ce genre de professionnel à Lausanne.
Un coach sportif mental, c’est quoi ?
Afin de progresser dans sa discipline, un sportif ne doit pas seulement travailler sa forme physique. Ce dernier doit aussi renforcer sa force mentale. Cela lui permettra de se concentrer davantage ou d’endurer des efforts physiques sur de plus longues périodes. Dans cette optique, le coach mental sportif ou préparateur mental sera là pour l’accompagner et l’aider à surmonter les difficultés. L’accompagnement d’un coach mental sportif n’est pas uniquement réservé au sportif de haut niveau, mais également à toutes les personnes pratiquant une quelconque activité sportive.
Avant d’exercer ce métier, le préparateur mental doit suivre une formation spécialisée. En effet, tout le monde ne peut pas prétendre à ce poste. Pour les habitants de Lausanne, il est préférable de faire appel aux services d’un expert en la matière.
Quel est le rôle d’un préparateur sportif ?
Avant tout, le coach mental sportif est un spécialiste de la psychologie sportive motivationnelle. Son rôle sera ainsi d’optimiser les performances du coaché en le stimulant et en lui donnant plus confiance en lui. Il faut savoir qu’une bonne estime de soi est cruciale dans le sport, notamment dans les sports de concentration et de précision comme le tennis. Au fil des séances, le préparateur sportif contribue ainsi à aligner le physique et le mental de son client. Les séances auprès d’un préparateur sportif peuvent être réalisées en groupe ou individuellement selon les besoins.
L’une des finalités du coaching mental sportif consiste aussi à donner son indépendance au coaché. Ainsi, celui-ci maitrisera les bonnes techniques pour s’automotiver et atteindre ses objectifs plus facilement. Les sportifs de Lausanne peuvent consulter José Sainz qui est coach mental sportif expérimenté. Son savoir dans ce domaine lui a valu d’être un professionnel de référence.
Où trouver un bon coach mental sportif à Lausanne ?
Le métier de préparateur mental est tout récent. En effet, les gens ressentent de plus en plus le besoin d’être accompagnés ou d’être conseillés pour remédier à leurs problèmes et à leurs blocages au quotidien. Pour y parvenir, le coaching mental sportif emploiera diverses techniques comme l’hypnose, l’imagerie mentale ou la respiration. José Sainz a été formé aux diverses méthodes de coaching mental sportif. Cela fait de lui l’un des meilleurs préparatifs sportifs de Lausanne.
